OFFRE DÉCOUVERTE : 1ER COURS DE POLE DANCE À 19€ AU LIEU DE 30€! Inscription immédiate
BONUS : CE COURS EST OFFERT POUR TOUT ACHAT D’UNE CARTE POLE & DANCE EN FIN DE SÉANCE.

Stage Intensif du 11 au 14 juillet

C'est le moment de montrer que vous êtes des Warriors !

 

 

 

Toute l'équipe Pole and Dance vous attend pour ces 4 jours de folie !! 

Au programme: Des cours Débutant/inter 1 le matin et Inter 2 à Avancé les après-midi (avec quelques exceptions TOUS NIVEAUX, regardez bien le planning image tout est détaillé) ;) 
 

Retrouvez LoloSelma Amandine, FrançoisNicoKeem et Coach Boris pour des cours inédits, 4 jours de folie qui vont vous faire progresser à vitesse grand V !

Pole, Chorés, Stretch, Contorsion, Pole Souplesse, Pole Force, Sexy, Flexy Plexy, Practice, Floorwork, Boot Camp autant dire que vous allez souffrir, mais dans la joie et la bonne humeur, et surtout pour la bonne cause !

Le détail de chaque cours est donné lorsque vous cliquez dessus dans Mindbody, ainsi que les niveaux, et vous pouvez vous inscrire directement en ligne comme d'habitude !

Cours d'1h30: avec votre abonnement ou carte
Cours d'1h: Cours additionnels à l'unité ou à la carte

 

ATTENTION: 6 cours additionnels sur les 4 jours pour chaque niveau, donc si vous êtes un vrai warrior et que vous faites tout le stage, prenez une CARTE DE 6 COURS ADDITIONNELS (cours à 15€ au lieu de 19€).
 
Et comme nous vous aimons et sommes soucieux de votre bien être .... Chaque soir (sauf lundi) entre 19h et 22h, nous vous proposons de réserver des MASSAGES avec les masseurs professionnels diplômés de l'équipe Pole and Dance : Selma et François ! 

30min (30€) ou 1h (60€)

DEPECHEZ -VOUS il n'y aura pas de place pour tout le monde :)

 
Nous vous attendons nombreux pour ce stage exceptionnel, c'est parti !
 
A bientôt chez Pole and Dance !
 

Pole Fashion Weekend 20/22 Mars 2015

 

 

Un événement aux portes de Paris le vendredi 20 mars ! Pour la première fois en France, les principales marques de prêt-à-porter ou de costumes pole dance vont présenter leur collection lors un seul et même défilé.

Au programme : Point Out, Dragon Fly, Paola Celeste, Ma Pole Dance, Alexandelf, Evening Bags... Autant de modèles et d'accessoires pour pratiquer la pole dance ou d'autres disciplines sportives comme le yoga, le power plate, le stretch. Autant de tenue de scène qui donnent envie de se lancer.

Pour l'occasion, Keem S. Martinez et Lolo Hilsum ont chorégraphié 6 tableaux qui seront dansés par les professeurs de Pole & Dance Studio et des élèves avancés.

Lisette Krol & Terri Fierce, deux fois championnes du monde en double seront les Guest Stars de cette soirée, avec un show inédit.

Le défilé sera animé par Apoline Piccadaci, comédienne et animatrice, dont les performances n'en finissent pas d'emporter le public.

Prix de la place : 20€. Rendez-vous le 20 mars à 20h à l'Espace Colucci à Montrouge 
(88 rue Racine)


Attention, les places sont limitées!
ACHAT DES PLACES ICI - > http://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioId=30437&stype=43&prodid=2098

Toute place achetée pour le Défilé Show permet d'accéder gratuitement à la boutique éphémère et de profiter d'une remise de 5% sur tout achat dans cette boutique.


 

LA BOUTIQUE EPHEMERE


Elle sera installée le samedi 21 mars dans les murs même de Pole & Dance Studio.
54 rue du Château des Rentiers - Paris 13.
Accessible dès 16h, cette boutique éphémère fermera ses portes à 21h.

Prix de l'entrée : 5€ (à payer sur place)
Entrée gratuite si vous avez acheté une place pour le Défilé Show 


LES WORKSHOPS

dimanche 22 mars


Prix du worshop : 75€ ou 3 cours sur la carte d'abonnement Pole & Dance Studio. Places limitées.
 

Acrobalance: Par 2 ou 3, travaillez votre force, équilibre et souplesse !


PARTNER POLE (Doubles): Worskhop en double à partir du niveau Inter 1, exceptionnel en France !

Signature Tricks & Combos (Solo) : 2 profs rien que pour vous !


Cliquez en haut à droite sur = > Réservation en ligne -> Stages

 

 

 

 

 

 

Bonne Année 2015 chez Pole and Dance !

Toute l'équipe de Pole and Dance vous souhaite une bonne et heureuse année 2015 !!

 

 

 

Nous sommes fiers de vous avoir comme élèves et nous vous réservons plein de belles choses pour cette nouvelle année: cours, évènements, surprises, shows, vous allez en prendre plein les yeux (et les bras !).

Pour commencer l'année en beauté, nous vous rappelons la venue de MICHELLE STANEK le mardi 20 janvier:

3 workshops: différents niveaux, inscriptions ici => RESERVATION

18h/19h: HOT SEAT
Prêts pour un workshop sexy ?

Après un court échauffement sexy et cardio, les élèves vont devoir faire sortir le sex-appeal qui est en eux, et tout ça avec une chaise !
Ils apprendront une chorégraphie d'aérobic sexy qu'ils referont sans relâche pour une séance intensive de musculation !
Ce workshop fait travailler tous les groupes musculaires, en particulier les fessiers, ados et les bras dans une ambiance détendue !
Parfait pour les débutants mais aussi adapté à tous les niveaux.
Portez les baskets et prenez une bouteille d'eau !

 

TOUS NIVEAUX

 
19h/20h30: CONTEMPORARY-MODERN FUSION (Signature)
 

C'est le workshop "Signature" de Michelle Stanek. Il commence avec 30min d'échauffement: étirements, abdos, fessiers, bras et cardio.
Ensuite, avant de grimper à la barre, vous ferez du floor work, ainsi que des mouvements d'acrodance qui seront inclus à la pole par la suite. Michelle vous apprendra des exercices de "flow", pour bouger d'un spin à un autre trick, travailler la fluidité.

 

NIVEAU INTER/AVANCE

 
20h30/22h: SPINNY POLE
 

Que du spin !
Une fois que vous avez la force et le contrôle nécessaire au spin, Michelle vous apprendra à lier et à rendre dynamique des mouvements inter/avancé. Des pivots, des spins, des transitions et des mouvements uniques qui ne sont faisables qu'en mode spinning.

 

NIVEAU INTER/AVANCE
 
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Le 22 février, nous aurons l'honneur d'accueillir SHAINA CRUEA pour des workshops de folie, ils seront bientôt dispos en ligne !

 

 

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Du 20 au 22 Mars, votre studio Pole and Dance vous prépare un évènement EXCEPTIONNEL, inédit en France: 

POLE FASHION WEEK

Show, guests, grandes marques et jeunes créateurs ...

Des infos exclusives seront bientôt révelées, restez connectés ...

 

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Encore tous nos voeux de bonheur pour cette année,

 

A très bientôt chez Pole and Dance !

 

Swiss Pole Show

Ce samedi 25 octobre, Laurence Hilsum a participé au Swiss Pole Show à Zurich, un évènement exceptionnel réunissant les meilleurs pole dancers du monde: Marion Crampe, Saulo Sarniento, Anastasia Sokolova, Phoenix Kazree, Natasha Wang, Nadia Shariff, Karol Helms.

Un show magnifique pour le plus grand plaisir du public présent et ceux ayant pu suivre en direct grace au streaming de PoleRanking depuis les 4 coins du monde.

Comme d'habitude, Laurence nous a fait l'honneur d'une performance magnifique, légère et poétique, si vous n'avez pas eu la chance de la voir, voici la vidéo:

https://www.youtube.com/watch?v=A7sL0cJzkT4&feature=youtu.be

Quelques photos prises lors du show, toute l'équipe de Pole and Dance est fière de sa directrice ...