Stages avec Hanka Venselaar, le 8/09/2013
Stages avec Hanka Venselaar, le 8/09/2013
Pour bien commencer l'année au Pole & Dance Studio, nous avons le plaisir d'accueillir la Triple championne d'Europe, 3ème au championnat du monde: Hanka Venselaar, le dimanche 8 septembre 2013.
1/ Signature Trick'n Flips de 14h à 15h30.
Hanka vous enseignera ses combos rapides et ses créations, dont elle seule a le secret. Elle vous fera découvrir ses mouvements et spins.
Hanka utilise ses bases de gymnastique, de mat chinois et de danse pour amener à ses élèves un style unique et très sportif.
Par exemple: elle vous apprendra étape par étape, à faire le Fonji, Pole twist, Reverse Handspring, et le Chinese Cartwheel. Elle vous montrera aussi comment vous parez en toute sécurité.
Pré-requis: savoir faire des inversés en hauteur!.
2/ Spécial Drops de 16h à 17h30:
La théorie d'Hanka est que nous pouvons faire des DROPS (chutes contrôlées) en combinaison avec tous les mouvements de pole dance. Elle vous montrera comment faire vos 1ers Drops en toute sécurité, aussi vous apprendrez des drops plus difficiles et excitants, par exemple celui depuis le Russian split....
Pré-requis: Handspring depuis le sol!
Tarif: 75€ ou 3 cours sur votre carte ou abonnement.
Inscriptions en ligne uniquement dans la rubrique STAGE sur le www.pole-and-dance.com -> RESERVATION EN LIGNE
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English version: Workshops with Hanka.
1/ Signature Trick'n Flips:
Learn Hanka's fast combinations and signature tricks, in this exciting workshop. Cover some of her favorite spins and work on moves inspired by gymnastics, dance and Chinese pole.
Techniques such as the Fonji, Pole twist, Reverse Handspring, and Chinese Cartwheel will be broken down and explained in detail. The moves will be linked in new and creative combinations. We will also cover correct spotting techniques so everyone
can practice their new skills safely.
2/ Drop till Drop.
Every pole move can be combined with a drop! Hanka will show you how to practice your first drops safely. We will also cover more complicated and exciting drops, such as the Special K drop, Monkey
Requirements: Comfortable inverting from floor, drop and Handspring drops.
Requirements: Comfortable in aerial inverts
PRICES: 75€ paiement & sign up online @ https://
