Chez Pole & Dance, nous croyons qu’il est possible pour chacun de s’epanouir dans ce merveilleux univers. C’est pourquoi nous vous accompagnons sur l’ensemble des disciplines et proposons des cours d'essai (initiation) chaque semaine.

A propos
de la pole dance

La Pole dance est un sport inspiré des arts du cirque, et plus particulièrement du mât chinois. Un melange de danse et d’acrobaties sur et autour d’une barre en métal verticale. La barre peut être utilisée de 2 façons: en fixe (static pole) ou en « spinning » , c’est-à -dire que soit la barre ne bouge pas, soit elle tourne sur elle-même. Ce sont 2 techniques qui permettent de travailler de 2 manières différentes.

La pole dance, un moyen de se transformer

La pole dance est un sport qui vous apportera une transformation physique mais aussi mentale: plus de confiance en soi, d’assurance, la notion de dépassement de soi, de coordination, cette activité ludique, toujours dans la bonne humeur vous apportera une vraie vague de fraicheur.

Les prérequis

Aucune prérequis n’est nécessaire pour démarrer hormis l'absence de contre indication à la pratique du sport

Condition

La pratique assidue de la pole dance vous permettra de vous renforcer et de forger votre physique

Souplesse

Gagnez en souplesse avec nos cours de stretching et de contorsion, en complément de la pole

Les studios

Nos studios sont situés à Paris, et nos cours LIVE vous permettent d'assister à nos cours où que vous soyez!

Studio Paris 13

Le studio Pole and Dance Paris 13 est situé au coeur du 13ème arrondissement de Paris, près des métros Olympiades (14) et Porte d’Ivry (7). Adresse: 54 rue du Château des Rentiers, Paris. L’un des plus grand studio de France vous accueille dans son espace de 100m2, avec ses 10 barres de 4m50 de haut, de quoi se faire plaisir !

Studio Paris 10

Ce studio, situé au coeur de Paris (quartier de République), vous offrira un espace unique et authentique dédié à la passion qui nous anime depuis notre création en 2011: la pratique de la pole dance. D'autres activités artistiques et sportives complémentaires vous seront également proposées: cerceau aérien, pole show, formations pro, stretching actif, conditioning, contorsion.

Nos mesures contre le covid 19

Pour garantir votre sécurité et celle de l’équipe, nous avons mis en place un dispositif complet afin de continuer à pratiquer en toute sécurité

1. Pass sanitaire

Le pass est nécessaire pour accéder aux studios. Pas de pass ? Les cours en ligne sont là !

2. Distanciation

Le pass est nécessaire pour accéder aux studios. Pas de pass ? Les cours en ligne sont là !

3. Masque

Le masque est obligatoire pour l'entrée et la circulation dans le studio. Vous pourrez le retirer lors de la pratique sportive.

4. Gel hydroalcoolique

Le pass est nécessaire pour accéder aux studios. Pas de pass ? Les cours en ligne sont là !

5. Nettoyage régulier

Le pass est nécessaire pour accéder aux studios. Pas de pass ? Les cours en ligne sont là !

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